Bättre tillsammans –
en helgkurs för par

Workshop 9-10 november

Möts i att ni är olika och låt det stärka er relation

“Nu har vi mycket bättre verktyg för att kommunicera med varandra och lösa problem som uppkommer och höra och förstå varandra bättre.”
— M&L Stockholm
“En investering i vår relation. Jag upplever att vi numera är mer måna om varandra och uppmärksamma på den andras känslor. Vi är bättre på att prata med varandrda. ”
— A&J Stocknholm

Under två dagar har ni chansen att lära er mer om sådant som bygger en stark relation – helt enkelt de grundstenar som är gemensamma för bra relationer – vi kallar det för kärlekens A, B, C & D. Vi är max sex par och varje par jobbar för sig (respekten för varje pars integritet är viktig). I varje parrelation lever två olika sätt att kommunicera, visa känslor, ta emot uppskattning osv. Efter den här helgen med lite teori, samtal och uppgifter kommer ni att förstå, uppskatta och tillvarata varandras olikheter. Det innebär att ni var för sig och tillsammans hittat era bästa sätt att:

  • A. Bygga kärlekskartor
    Prata om högt och lågt, djupt och grunt, på ett nytt sätt. Då skapar ni något som kallas för kärlekskartor. Och de gör det lättare att navigera när det är snårigt.

  • B. Se det goda i din partner
    Våra relationer finns inte bara emellan oss, de lever ännu mer inom oss – så till stor del kan vi jobba med att ha en bättre relation helt på egen hand, inom oss själva

  • C. Ge och ta emot det vardagliga
    Dela med er av de små vardagligheter som faktiskt utgör den största delen av livet. Det är i vardagen som kärleken växer och blir stadig.

  • D. Kommunicera så att ni når fram
    Genom att skilja på Jag, Du och Vi – och på tankar och känslor – blir det mycket enklare att kommunicera på ett konstruktivt vis.

Vi blandar teori och övningar som ni gör inom paret – respekten för varje pars integritet är viktig. Kursen är för er som vill stärka, förnya, fördjupa eller förbättra er relation – eller helt enkelt lära er mer om relationer. Det spelar ingen roll om ni har varit tillsammans länge eller är ganska nya med varandra.

Efter de här två dagarna kommer ni bägge att vara bättre på

  • Att kommunicera och nå fram

  • Ökad närvaro och samhörighet.

  • Mer kul i vardagen.

  • Större respekt och tacksamhet för varandra och er relation.

Plats: Din Insida, Stortorget 3, Gamla Stan, Stockholm

Datum: Lördag-söndag 9-10 november 2024

Tid: Klockan 10.00-18.00

Pris: 5500 kr per par – kontakta oss för att boka plats redan nu.

Viktigt: Kursen är inte terapi eller krishantering, utan som par får ni utforska och jobba med de fyra viktigaste grundstenarna för starka relationer.

OBS: Om du har att göra med känslomässigt övergrepp, våld i hemmet eller missbruksproblem är detta program inte lämpligt och vi rekommenderar att du/ni istället söker enskild terapi.

Om kursledarna, Alf Galvensjö och Jivan Dios

Vi – Alf och Jivan – som leder kursen är parterapeuter och inne på vårt andra decennium som par. Vi tar avstamp i väletablerad relationsforskning, erfarenheter från andra relationsexperter och vår egen erfarenhet av att ha jobbat med hundratals par. Men vi utgår också från vår erfarenhet av att leva tillsammans och arbeta med vår relation. Det innebär att vi har provat på och använder oss av de verktyg, perspektiv och övningar som vi kommer att ta upp. Vi har lärt oss att det ser olika ut för alla olika par. Därför är upplägget att ni får prova er fram på ert sätt och i er takt under kursen och framför allt efter att den är avslutad. För den riktigt goda relationen är levande och utvecklas hela tiden.