Vi lovar att ni kan få det bättre tillsammans
Många par hamnar i mönster där man inte ser varandra längre, har samma diskussioner/bråk/tystnad och upplever att man inte kommer vidare. Och att man periodvis hamnar i svackor i relationen är inte konstigt eller onormalt. Men när svackorna blir vardag är det dags att göra något. Lika lite som ni ska strunta i en förkylning som inte ger med sig bör ni acceptera att ni haltar er fram tillsammans eller bara lunkar på. Livet och er relation kan ge så mycket mer.
När vi skapar förutsättningar för fysisk, mental och känslomässig närhet börjar relationen gå framåt och fördjupas, istället för att stå och stampa på stället. Irriterande vanor och beteenden och ämnen som tidigare kanske ledde till konflikt eller undveks blir då istället utvecklingsfrågor som ni kan jobba tillsammans med.
Med vårt sätt att jobba börjar vi i rätt ände och hjälper er att stärka er relation, kommunicera så att ni möts och skapa lösningar som är hållbara över tid.
De par som kommer till oss brukar komma 4-5 ggr med ca två veckors mellanrum. Sedan kommer de flesta en avslutande gång efter en eller ett par månader. Så ser det genomsnittliga antalet gånger och frekvensen ut. Men det beror också på förutsättningarna i tid, ekonomi och vilka behov man har.
Att vi jobbar tillsammans som par med er har många fördelar. Bland annat:
Att vi kan spegla både det manliga och kvinnliga perspektivet.
Vi lever tillsammans och det gör att vi kan använda våra erfarenheter – vi har begått en massa misstag ni kan lära er av.
Vi har också sett att den totala tiden och insatsen sjunker när vi jobbar i par – det går helt enkelt snabbare, djupare och är mer effektivt.
Vi lägger upp arbetet tillsammans med er så att det speglar era behov. Ibland är det mycket värdefullt att ha någon eller några sessioner med enskilda samtal utan att det behöver rubba balansen i parsamtalen. Det gör det ofta enklare att se vad man kan göra på egen hand för att må bättre i relationen.
Vi arbetar både strukturerat och intuitivt utifrån de lösningar ni behöver. Det innebär att ni efter varje session har nya verktyg och insikter med er hem – för det är på hemmaplan som det riktiga arbetet sker. Och det är där belöningarna kommer att visa sig.
Redan första sessionen kommer ni att få verktyg som hjälper er att inte fastna i era gamla hjulspår. Det kan vara gemensamma övningar, länkar till filmklipp, individuella övningar eller samtalsfrågor. Kort sagt, material som leder framåt och kopplar till arbetet vi gör när vi träffas. På så vis blir det enklare att hålla arbetet levande och börja integrera det i vardagen så att det gör skillnad.
Exakt hur vi jobbar går inte att säga eftersom utmaningarna ser olika ut för alla par. I botten finns dock nästan alltid en del som handlar om dålig kommunikation. Därför brukar de första två gångerna vi träffas handla om att skapa förutsättningar för närhet och bra kommunikation, och vi visar på hur man kan förbättra kommunikationen (och då även det som ligger bortom orden) så att relationen börjar gå framåt istället för att stå stilla. De två därpå följande gångerna brukar vi ofta jobba med de viktigaste konkreta problemen ni upplever att ni har.
Kontakta oss och boka en tid. Det är ert första steg till en bättre relation.
Det finns nog inget som sysselsätter oss människor så mycket som våra relationer och hur vi ska få dem att fungera. Hur vi ska ha det bra tillsammans helt enkelt. Alla har nog en eller ett par frustrationer som ligger där och skaver och ibland blossar upp. Eller så försöker man tiga ihjäl dem. Och många tänker att man behöver lösa de där problemen för att en relation ska kunna vara riktigt bra. Först problemlösning, sedan bra tillsammans.
Det är begripligt, men det funkar tyvärr inte så. Faktum är att det finns gott om forskning och allt fler vittnesmål som visar att den omvända ordningen fungerar mycket bättre: Först bra tillsammans, sedan problemlösning.
Många par kan vara i lågintensiv kamp med varandra i åratal och hålla ihop relationen genom att köpslå och kompromissa. ”Om du gör det för mig så gör jag det där för dig.” ”Jag följer med på din släktträff om du slutar tjata om att vi måste måla om hallen.” Osv. Man förminskar eller avstår delar av sig själv och livet och räknar med att ens partner ska göra samma sak, så att det blir balans.
Traditionell parterapi leder inte helt sällan till att sådana mönster stärks eftersom man lär paret förhandlingsteknik och uppmanar dem att komma överens om beteendeförändringar utan att förstå eller adressera den dolda längtan som ligger bakom missnöje och frustration. Det sättet att jobba brukar i bästa fall leda till mindre bråk, stök och tystnad, men det brukar ändå innebära relationer som haltar och småskaver utan att man riktigt förstår varför.
Men det senaste decenniet har forskning, nya perspektiv och nya erfarenheter gjort att det blivit allt tydligare att det finns bättre sätt att reparera, stärka, fördjupa och vitalisera relationer. Hur man på bästa sätt ger kärleken sol, näring och vatten. Ingenting är egentligen i grunden nytt. Men det som ändå är nytt är att man har – inte minst genom modern neurobiologisk forskning – lyckats tydliggöra vilka principer och förhållningssätt det är som ligger till grund för goda relationer.
Vi vill inget hellre än att med dela med oss av de kunskaperna och våra egna och andra relationsexperters praktiska erfarenheter av modernt, kärleksstärkande och spännande relationsarbete för att få det bättre tillsammans.